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炎熱的夏季辦寶寶宴要注意哪些?炎熱夏季辦寶寶宴的技巧

晚秋的晴 發(fā)布于:2018-07-09 09:57:02 閱讀:3299 更新于:2018-07-09 09:57:02

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炎熱的夏季辦寶寶宴要注意哪些?夏天的氣溫老高老高了,小寶寶肯定也是很熱很熱滴,要么哭鬧,要么就不吃東西。寶寶夏天的腸胃可是脆弱的,爸爸媽媽們一定要注意啦。營養(yǎng)搭配要全面,寶寶健康你快樂。下面是好派整理的炎熱夏季辦寶寶宴的技巧,一起來看看吧~

夏天的氣溫老高老高了,小寶寶肯定也是很熱很熱滴,要么哭鬧,要么就不吃東西。寶寶夏天的腸胃可是脆弱的,爸爸媽媽們一定要注意啦。營養(yǎng)搭配要全面,寶寶健康你快樂。

炎熱夏季辦寶寶宴的技巧:要注意補(bǔ)鹽

天熱多汗,機(jī)體內(nèi)大量鹽分隨之排出體外,缺鹽使?jié)B透壓失衡,影響代謝,人易出現(xiàn)乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量,不可過多或太少,切勿忽視。

少吃冷飲、冷食等。

炎熱的夏季辦寶寶宴要注意哪些?炎熱夏季辦寶寶宴的技巧壹


炎熱夏季辦寶寶宴的技巧:適當(dāng)增加食物量

夏天氣溫高,寶寶的消化酶分泌較少,易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病,需要適當(dāng)?shù)貫閷殞氃黾邮澄锪浚员WC足夠的營養(yǎng)攝入。最好吃一些清淡易消化少油膩的食物,如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥,既清涼可口又有助于預(yù)防腸道傳染病。

炎熱夏季辦寶寶宴的技巧:多給寶寶喝開水

此外,白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多,體內(nèi)的水分流失也多,寶寶對缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感覺時,其實(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水的現(xiàn)象了。脫水嚴(yán)重還會導(dǎo)致發(fā)熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升,但夏季寶寶應(yīng)攝入1100-1500毫升左右的水。因此,多給寶寶喝開水非常重要,可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。

炎熱的夏季辦寶寶宴要注意哪些?炎熱夏季辦寶寶宴的技巧貳


炎熱夏季辦寶寶宴的技巧:少吃冷飲、冷食等

冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動亢進(jìn),縮短食物在小腸內(nèi)停留的時間,影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全,黏膜血管及有關(guān)器官對冷飲的刺激尚不適應(yīng),多食冷飲,會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀,甚至誘發(fā)扁桃體炎

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